睡觉不安宁是什么原因

睡觉不安宁，多数是因为缺钙的原因，如果想要明确治疗，可以去查一个微量元素。可以适当的补充一些钙，可以通过饮食或者是药物补充。

每天可以适当的补充一些肉类食物，因为它含有钙和蛋白质，对身体发育也有好处。环境不舒适，环境温度过高，过低，穿着衣服不舒服都可能导致睡眠不安稳。