中医认为按摩能够疏通乳房的经脉，可以预防乳腺癌的发生。可以每天用双手顺时针对乳房进行按摩，每天按摩10分钟左右，可以预防乳腺癌的发生。
平常尽量的避免劳累，避免熬夜，保持良好的心情，避免吃辛辣刺激油腻的食物。
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