注意力不集中晚上很晚才能睡着记忆力减退易忘

这位朋友您好：这个可以用下面的方法进行调理看看：（记忆力差）（包括中、老年人）鸽蛋一个（或鹌鹑蛋5个），打碎，莲子肉*10粒砸碎，加水约两汤匙，搅匀蒸熟，早晨空腹食用，一日一次，连吃7天，对提高智力和增强记忆力有特效，忌酒、皮蛋、蚕豆、海带、辣物。

可每年或半年吃一个疗程。