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问患者提问

喝豆浆可不可以美白

我是女性，23岁。在学校的时候，我的舍友们都说我很黑，都可不到我了，其实我自己也觉得不白，让我多喝豆浆，我是不太喜欢喝豆浆的，他们说喝豆浆可以美白，所以我想了解一下喝豆浆可不可以美白？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝豆浆是没有美白的功效的，目前也没有这类的科学依据。如果想美白皮肤，可以坚持每天喝一杯纯牛奶。如果坚持很长时间，它会美白皮肤。
在饮食方面，可以吃一些燕窝，银耳等等。外出时，尤其是夏天，必须采取防晒措施。

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