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我的骨骼很粗，但头却不怎么大，总体看上去不协调，手

我的骨骼很粗，但头却不怎么大，总体看上去不协调，手臂上的肥肉太多，所以不敢穿无袖的；小腿也粗，短的裙子跟中裤都不能

提问时间：2020-04-17

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好,建议可以举哑铃，减小腿的话就是吃完饭背部直立靠墙站半小时，然后去散步一小时，如果觉得麻烦的话可以多吃冬瓜和海带意见建议：这两样东西对祛除腿部脂肪超有用。

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