老年人多年的静脉曲张吃什么食物，有什么需要忌口的吗？

静脉曲张患者在饮食上要注意的有　1、在下肢静脉曲张的饮食中新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。

如新鲜水果中含有大量维生素C，可以通过降低血凝倾向，改善血液循环，促进康复，预防淤伤。新鲜蔬菜含有丰富纤维素，能避免便秘，保持肠道清洁，改善肛周围的血液循环，预防末梢下肢静脉曲张和痔疮的形成　2、要有足够的蛋白质：下肢静脉曲张的饮食中要多含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有丰富的植物蛋白，也应多吃。

充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环　3、含维生素E丰富的食物：下肢静脉曲张的饮食要多含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。

含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等都是下肢静脉曲张的饮食注意事项。

在生活习惯上注意的有　1.下肢静脉曲张的防治首先是避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，下肢静脉曲张患者最好能小走一番　2.下肢静脉曲张患者可经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环，可以起到下肢静脉曲张的防治效果　3.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加，从而导致下肢静脉曲张的发生。

这也是属于下肢静脉曲张的防治措施之一　4.每晚检查小腿是否有肿胀情况，如果有，请及时治疗，预防下肢静脉曲张的出现。

治疗静脉曲张专家还是建议在确诊之后使用脉活中药治疗，毕竟中药是对身体没有任何的副作用的，而且使用外用喷剂的话还是比较方便直接作用患处透皮吸收加大了药物的可持续性！是药效更持久！