多吃一些鱼产品，含有丰富的蛋白质，氨基酸，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的供应，更要保证睡眠，记忆力会逐渐提高的。
以上是对“吃什么有助于提高记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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