口干苦,头老晕,睡不安稳,老做梦,

你好，考虑你的情况，应该是睡眠质量差大的，做梦多一般是由神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响导致多梦的。

另外也可能是心理因素所致，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、会导致白天精神不振的情况。建议您在睡前用热水泡脚、睡前饮热牛奶，必要时还可以用中药调理。