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睡眠少，多梦健忘

睡眠少，多梦健忘医生你好，我经常做梦，而且是那种奇怪的梦，比如有时梦到有人把往水里拉，还有往床下拉，还掐脖子再次时挣扎很久才醒来，醒来之后很怕不敢再睡有时。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，现代人由于工作压力精神压力和劳累，出现多梦，健忘，或夜睡不宁。精神状态不好。一般可以用中药调理。
意见建议：建议每天多做运动，给时间休息，放松自己。可以每天睡觉半小时之前服用5克的远志粉，温水服用，对于调节睡眠有很好的帮助。

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