您好，建议到医院拍CT或者磁共振检查下，有无腰椎间盘突出的情况。平时还应尽量避免腰部过度用力，避免久坐久站，需适度进行活动。
也可使用好及施复方辣椒贴片等膏药，适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。还可口服些药物共同治疗。
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