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问患者提问

女人吃什么好

我的工作是三班倒，最近几天把我调到上夜班，上夜班对女性的皮肤很有伤害的，还特别容易出黑眼圈。我特别的担心。为了自己的身体。我想问问女人吃什么好呢。想多多了解一下。女人吃什么好呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，阿胶，枸杞。最好一周炖一些高营养的高汤喝！还可以喝益气补血口服液。可以吃点益气维血颗粒，平时每天36枚大枣，多吃瘦肉，猪肝之类的。
如果出现贫血，可以考虑补充叶酸，维生素c和琥珀酸亚铁。

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