您好,掉头发有多方面的原因,如压力,不良生活习惯,肾虚,护理不当,家族遗传,劳累休息不好,用脑过度,心情不好,缺乏微量元素等都会引起。
多吃含铁、碘、维生素e、植物蛋白等含量丰富的食品,如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、海带、紫菜、香蕉等促进头发营养的吸收。
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