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压力大脱发白头发怎么办

你好，我是一个企业的白领，白领虽好，但是工作压力特别大，弄得我脱发现象严重，还发现了很多的白头发，你说年纪轻轻的我怎么办啊？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：您好，脱发白发多事由于精神压力大或者肾气不足引起的，如果想要改善首先就要换个轻松点的工作环境，平时饮食上可以多吃黑芝麻，黑木耳，核桃等强体补肾食物，多吃当季水果蔬菜，夏季多喝水，每天按摩头皮增加血液循环，适当补充点VB有预防脱发好处。

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