问患者提问

睡眠不好，很容易惊醒

只要睡觉，一点点声音就会惊醒，不容易睡着

提问时间：2021-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况有多长时间呢，有去医院检查过吗，平时有什么疾病吗，最近生活工作压力大不大呢，建议你平时放宽心态，及时宣泄不良的情绪，多注意休息，养成比较好的睡眠习惯，保持好的睡眠环境，必要时可以到失眠科进一步诊治

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