糖尿病孕妇孕期如何运动

妊娠期血糖控制较满意，就是通常我们说的管好嘴迈开腿，所以妊娠14周之后，孕妇即可以参加一些运动，孕期运动我们有一些建议。

一孕妇尽量选择低到中等强度的运动，避免剧烈运动。第二个散步游泳瑜伽是比较合适的运动。第三个美国医生协会，美国妇产科协会推荐如果没有内科合并症或者产科并发症的孕妇，可以进行中等强度的运动，如快走每次30分钟，每周坚持2.5个小时。

第四个每天走路七千到一万步。