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女人的生理周期减肥

我现在18岁，自己一直都很瘦的，上了大学后，我不喜欢运动，没事就在宿舍玩电脑，看电视，现在发觉自己胖了，不知道什么减肥方法适合我

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1～7天称为瘦身福利期、月经后的第7～14天称为瘦身超速期、月经后的第14～21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21～28天称为瘦身缓慢期。

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