病人提到的情况可能是脾虚和脾胃不和的表现。病人饮食不规律可能会感冒。不注意卫生的原因是相关的。应该食用一些中成药调节脾胃，用药后应注意观察效果。
在此期间，应注意清淡饮食，避免吸烟和饮酒，并保持温暖。如有必要，可以去医院消化内科检查。
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