我觉得你的情况说明你平时真的很好累,也缺觉,精神压力也大,有脑力的消耗,体能的消耗也是比较大的。我觉得除了我上面提到的原因,你在营养的补充、身体锻炼和心理调适等方面也是不足的。
建议你可以通过中成药来调理一下,也要努力去找自己存在的原因,把自己身上的问题一点一点都解决了。
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