中年人吃什么保健品最好

可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。

三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生现代“钙医学”已经证明，骨质疏松、骨质增生和心脑血管疾病是一组缺钙的软硬同步症。

人到中年，动脉硬化，心脑血管疾病容易出现，意见建议：建议你买些蜂王浆，蜂胶，蜂蜜等产品，这是天然补品，不会有副作用。