问患者提问

晚上睡不着觉，脑子总是胡思乱想

晚上就是很累都睡不着，还一直做梦，白天很累，思想不集中，我在补习，最近学的不太好

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这是因为你的压力太大引起的失眠。指导意见建议你要有一个良好的心态，适当的放松，要劳逸结合，可以用一些补品，增加营养。

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