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遇事焦虑睡不着觉能吃阿胶吗

我最近遇到很多烦心事，总是在心里琢磨，不但白天吃饭的时候没有食欲，现在就连晚上睡觉的时候睡眠也不好，经常难以入睡，或者是刚睡着，就突然醒了，想我这种遇事焦虑睡不着觉能吃阿胶吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况是可以吃阿胶的，对安神有一些帮助，所以你由于焦虑而睡眠不好，吃一些阿胶，是会对你有所帮助的，不过主要还是要调好自己的心理。
转移一下自己的注意力，不要总是过于担心一件事，放松自己心情，否则长时间这样焦虑对身体健康和精神健康是非常不理的。

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