睡眠质量差易醒浑身燥热

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，就会造成睡觉时心神不安的情况，所以有你所说的入睡困难，多梦和燥热的表现。

指导意见这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。