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控制不住自己的想法，老往不好的方面想

以前也有过这种状态，不过那是在有事情发生压力太大的时候才出现的，最近这种状态越来越频繁了，有时候弄得情绪特别不好，明明没有什么事情或者压力，就是爱想些不好的，晚上还老失眠

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好根据你的情况，这种情况初步考虑焦虑症，建议去医院精神心理科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情服用抗焦虑药治疗，生活规律心情舒畅，适量运动增强体质。

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