问患者提问

请专家推荐几种全身性减肥运动

专家您好　请问专家想全身性减肥选哪些局部运动比较好?比如瘦腰做什么动作，瘦腿做什么动作，我想一步一步减。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，很高兴你愿意采用运动的方式来减肥，运动有很多种，适合减肥的运动为有氧运动，比如跑步、跳绳、瑜伽、太极等。

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