最近晚上睡觉老打呼噜，请问是咋回事以

注意打呼噜的原因就是呼吸道阻塞，一般多见于如鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根等部位发生狭窄、阻塞。指导意见同时加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道就会出现打呼噜，不知道你具体症状，但注意打呼噜是身体健康的大敌，如果你症状不是很严重，一般建议首先是注意适量锻炼，不要过于劳累，同时睡觉时可以选择侧卧睡姿（可以减轻颈部对气道的压迫），枕头高度约1012厘米（差不多一个半拳头的高度），这样可以使气道更畅通，但如果你出现明显的呼吸暂停、清晨大脑不清晰或头痛头晕等的表现，建议你去医院耳鼻喉科进行检查，手术治疗是根治的唯一方案。