问题分析:您好,根据您的描述,考虑是由腰椎间盘突出压迫椎管后出现的神经根受压症状,出现右后脚跟外侧麻木。意见建议:建议注意休息,避免长时间弯腰工作及避免提重物及弯腰搬重物,腰部不要受凉,睡觉床不要太软,适当腰部功能锻炼,治疗可以行针灸理疗等对症治疗,结合中药调理,祝您早日康复!
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