问患者提问

心理总是想做就是做不了，心会慌

我为什么做什么事情都没心情，但一做的话心里就慌，但是心里很相做又做不了，特别是晚上一相一点问题就整睌失眠，我以前不会这样，就从年初开始，这样很痛苦，请问医生我这是怎么了！:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？要怎么样才能快速缓解？真的谢谢！

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这种情况与个人的心理有关，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，维持健康。

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