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问患者提问

复合维生素和叶酸都要吃吗？

我看每日提醒里说要吃复合维生素，光吃叶酸不行吗？那要吃什么牌子的复合维生素啊？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孕妇最好每天服用300400毫克叶酸。你可以看下复合维生素的叶酸单位是多少？另外，不要过量的服用叶酸，过多会影响钙的吸收。
建议在吃复合维生素的同时还是要多吃蔬菜肉类。叶子菜可以补充叶酸。而一些脂溶性的维生素也是要通过食物进补。

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