病情分析:建议试试以下办法 大拇指张开,另外四指合拢,用虎口从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
接着,左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。
重复30次以后。换右乳。手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。意见建议:要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。
重复20次。最后,双手绕着乳房作圆周形按摩。
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