你好。这是身体虚弱的现象，建议要注意休息，合理的增加全面的营养，做好经期的护理，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；
注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
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