胃弱与睡眠

您睡觉的时间太晚对身体健康是有危害的。您平时应有胃弱的问题，可能会加重胃病。也可能熬心血导致气血亏虚的问题如疲乏无力、食欲不振、失眠、心慌、健忘等。

可考虑选用中药如参苓白术散、归脾汤来调理一下身体状态，避免熬夜。避免疲劳，避免吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

加强体育运动锻炼。保持心情舒畅。