问题分析：你好，睡眠是和人的年龄有关系的。一般儿童睡眠要保证在10个小时以上。青少年9个小时，成年人不少于8小时，中老年人6到7小时。
意见建议：像你的这个年龄的睡眠时间每天7--9小时为最佳。祝你身体健康。
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