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问患者提问

心理

，但是过不了三到五个月就有是一样的.每次过后很后悔，但是不能控制自己.家里有父母，妻儿.为此，父母妻子每天以泪洗面。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，可以调解情绪，放松心情，接受心理疏导。意见建议：建议要锻炼和运动，尤其是户外活动，如爬山，跑步，打球可以调节情绪，放松心情，要克制自己，控制不住情绪时，可以先深呼吸。
平复一下心情，慢慢就会改善。

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