深蹲是可以达到瘦腿的目的，您每天深蹲50到80次，能够促使局部脂肪消耗达到瘦腿的目的。您在做运动时，应该秉承量力而行的原则，避免剧烈运动，防止肌肉劳损。
平时还应该减少高胆固醇食物的食用量，多吃新鲜的蔬菜。
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