脸上开始长斑怎么办

军训回来脸上开始长斑，应该是由于平时不注意防晒引起的，也可能是内分泌失调导致的黄褐斑或者是雀斑，尽量去正规的医院做一下检查，确定病因，对症治疗，平时生活中一定要多注意防晒。

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。