您是否自我感觉咽部有异物感，不自主行吞咽动作，还是有其他的不适症状。这个主要考虑是慢性咽炎的表现，建议您清淡饮食，忌辛辣、烟酒，保持心情舒畅，避免熬夜。
条件允许的话建议你中医药调理以及，比如中药煎剂，泡茶。
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