问患者提问

初中生上课打瞌睡该怎么办

女，总是上午第二节课打瞌睡，晚上10点睡觉，6点起床，中午没得休息

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

上课疲劳，犯困，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下，或营养不良引起的指导意见综上所述，首先保证每天至少78小时睡眠其次，注意劳逸结合，不要持久性学习最后，加强补充个人营养祝福你永远健康！

相关问题