经常感觉乏力,睡眠不佳,经常磨牙伴随打呼噜

你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈睡觉“磨牙”的问题：1）祛除肚子里面的寄生虫。推荐“史克肠虫清。2）磨牙多与情绪有关，是精神压力和不良情绪的一种发泄。3）以下给你介绍几则民间食疗药膳：

1.将桔皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连续3--4天则可见效。

2.每晚睡前吃一块约5厘米对方的生桔皮，用红糖水送下，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

3.用芦根泡茶饮可缓解。中医认为，此症与胃热、食积、虫扰、气血不足、痰饮等有关，应在医嘱指导下服用对症药物。爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案。