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冬季每天什么时候洗冷水澡最佳

问题描述:我喜欢夏季洗热水澡冬季洗冷水澡。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是按照健康养生的理论来说，冬季洗冷水澡并没有特别的好处，还容易感冒，所以这不一定是一个好的习惯。如果是养成习惯的话，最好是从秋天开始，天气逐渐转凉的时候就开始洗，这样身体有一个逐渐的适应过程。

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