问患者提问

抑郁症的自我疗法有什么啊

不开心，不爱跟人交流，脑子乱乱的，对自己没信心，有一堆事情要去做，可是却不去做，我到底怎么了，是抑郁症吗！抑郁症的自我疗法有什么啊

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症平时要尽量不要饮用咖啡，酒精和浓茶，药物治疗可口服阿米替林片即可，平日里可多吃些豆制品，要保持良好的心态，每天保证睡眠质量，多与人交流都是有帮助的。

相关问题