医生你好，近期睡眠不好，有头晕的现象，脖子也不舒服

问题分析：如果近期睡眠不好，长期熬夜，长期低头，长期玩电脑，玩手机会出现颈部肌肉劳损出现脖子疼痛，头晕，颈部不好的现象，长期久坐会出现便秘，熬夜会出现上火出现口腔溃疡。

意见建议：多喝开水，不要长期久坐，不要长期玩电脑，玩手机避免出现颈部疼痛，局部按摩缓解症状，多休息，口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，多吃稀饭米粥，蔬菜水果，不要长期久坐，可以保持大便通畅