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那种氨基酸对骨膜炎有帮助

脚跟落地时，小腿内侧疼痛，应该是胫骨以及旁边的肌肉疼痛，有时疼痛剧烈。是最近训练，因为要体育中考。一个星期前曾经的治疗情况和效果：暂无主要治疗情况，只是有用醋和盐泡脚

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：你好，根据你描述的情况，肌肉疼痛，应该适量的补充一些营养品，如，钙片，氨基酸，蛋白质之类的，饮食多喝排骨汤，鱼汤，多吃蔬菜和水果，坚持每天做半个小时的有氧运动，如爬山，仰卧起坐，不要做太刺激的运动

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