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畏寒肢冷怎么办

我是一个43岁的女人，觉得自己身体素质什么的都很好，可最近晚上睡觉的时候总感觉自己畏寒肢冷，我该怎么办？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

畏寒肢冷可能是肾阳虚，功能性的差，腰膝酸软，四肢乏力，性欲减退，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。
平时可以每天晚上睡前使用温水泡脚半个小时。同时需要加强饮食，可以多吃牛肉，不要吃寒凉的食物。

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