具体的步骤应该是：
1.先清洁
2.拍水
3.涂抹乳液
4.擦防晒霜。另外涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。
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