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女人气血虚怎么调理

最近月经有点不正常，去看了中医，说是气血虚，想知道女人气血虚怎么调理？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血虚的女性应该在日常的饮食中多吃一些补气血的食物。饮食调节对于气血两虚的女性来说是比较有效的，在中国也有非常多的可以比较有效补气血的食物，比如说红枣、黑豆等等，像一些羊牛肉也应该多多摄入。

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