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腰椎间盘突出能否到跑步机上跑步吗

我一个长辈他有跑步习惯，身体健康。我不知道这几天发生了什么，突然腰椎间盘突出，现在他还在家里休息。想问腰椎间盘突出症是否可以在跑步机上跑步吗？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果有腰椎间盘突出症，可以在跑步机上跑步，但是跑步的频率应该控制好，不要太严重，同时，不应该跑太久。同时，还有腰椎间盘突出症，多做拱桥练习、吞咽练习和游泳。
通常，可以用热毛巾按摩腰部来缓解症状。

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