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我每天睡眠还不足7小时会有什么后果？我每天睡眠还不

我每天睡眠还不足7小时会有什么后果？我每天睡眠还不足7小时会有什么后果。

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据个人情况的不同，不一定非得要睡够7小时，如果睡眠质量比较好，醒后没有不适感，不影响白天生活工作，就没什么问题的意见建议：如果影响了平时的生活和工作，建议调整生活习惯，保证睡眠时间和质量，也可以在医师指导下用一些安神的中成药

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