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我女儿14岁了，请问吃什么钙片好呢、我和她能吃一样

我女儿14岁了，请问吃什么钙片好呢、我和她能吃一样的吗。谢谢

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：14岁的孩子正值身体阳气初升的阶段，一般情况下，最好选择食补、多晒太阳帮助钙吸收等方法。意见建议：也可以坚持喝牛奶，保持饮食均衡，这个时期的孩子消化吸收能力较强，从食物中获取维生素和微量元素基本能满足身体发育需要。

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