都市生活都以夜生活为主.打牌熬夜会对人体产生什么样

问题分析：您好，长时间熬夜，休息不好，容易衍生很多小毛病出来的，比如肤色变黄，内分泌紊乱起很多痘痘，比如身体乏力精神差等，所以，最好少熬夜，尤其还是熬夜打牌，对身体是很不好的。意见建议：

1.劳逸结合，作息规律，少熬夜，多休息，休息不好会出现很多小毛病的，要引起重视才行；

2.打牌，少打一些为好，上瘾了就不好了。