你好，医生，我最近很烦闷，很在意别人的看法，总觉得

问题分析：您好，你很在意别人的看法，总觉得自己不自信，属于自卑，是心理疾病的一种表现。极度自卑，容易使人心情抑郁，做事没有积极性，心理压力大，情绪低落，这种状态长期下去，整个人都会死气沉沉，郁郁寡欢，不但自己心情不好，也会影响周边人的心情。

指导建议：建议你多看看书，遇事往开处想，不要瞻前顾后，相信自己可以做好。自信心需要逐步建立的，不要在意别人的眼光，也不要用别人的标准来要求自己。